皆さ～ん、お元気ですか～（井上揚水）で

ほんま、暑いですね！！

今年の私の目標である、1ヶ月５０Ｋｍランニングが

ここにきて、貯金を使う事態になっております！

半年で、５０Ｋｍ以上貯金をしていたのですが・・・

今月は５Ｋｍ足りず45Ｋｍしか走れませんでした。

こんなに暑いと走るのが怖くなりますね！

こんな時期は無理をせず

涼しくなってから頑張ります。

皆さんも、何事も無理せず行きましょう！！