まず抜け毛予防で重要な事は頭皮を清潔にしていつも健康な状態を保つ事です。1日の汚れを落とすためシャンプーは夜にしっかりとして頭皮を清潔に保って下さい。またみなさんご存じない方が非常に多いのですがリンスの成分の大半が油なのでせっかくきれいにした毛穴を塞いでしまう可能性があるので、頭皮には付けずに毛先を中心に使用するようにして下さい。朝は寝ている間に出てくる皮脂と汗が交じり合ってできる皮脂膜が、紫外線や外的刺激から頭皮を守ってくれるので、朝のシャンプーは軽く流す程度にしておいて下さい。また頭皮を指の腹で揉むようにやさしくマッサージすれば血行を促進し効果的です。